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Oltmanns, Lukas: Der Dopamin Detox Guide - In 7 Tagen zum Dopamin Reset für mehr Fokus, Produktivität, Klarheit und Zufriedenheit - inkl. Praxisübungen & Dopamin Detox Checkliste
Der Dopamin Detox Guide - In 7 Tagen zum Dopamin Reset für mehr Fokus, Produktivität, Klarheit und Zufriedenheit - inkl. Praxisübungen & Dopamin Detox Checkliste , Dopamin-Detox: Mit alltagstauglichen, einfachen und ganzheitlichen Strategien die Überstimulierung bekämpfen und zurück zu einem gesunden Gleichgewicht des Glücks finden
Immer mehr, immer größerer Kick, am besten alles gleichzeitig und die kleinen Freuden des Lebens reizen schon lange nicht mehr - dieses Gefühl kennen Sie? Dann könnte Ihr überreiztes Gehirn dringend eine Runde Dopamin-Detox vertragen und wie das ganz einfach geht, erfahren Sie in diesem Buch!
Die moderne Gegenwart erschlägt uns mit einer gigantischen Reizfülle: Smartphone und Tablet, Content im Sekundentakt, immer krassere Bilder, Technologien, Angebote und immer mehr Input gleichzeitig stimulieren Ihr Gehirn nahezu ohne Unterbrechung und führen zur Dopaminausschüttung in einem Ausmaß, das die Natur nie vorgesehen hat. Doch durch den ständigen Glückshormon-Überschuss erhöhen Sie suchtartig Ihre Toleranzschwelle - Sie brauchen mehr, mehr, mehr. Höchste Zeit, einmal die Notbremse zu ziehen und die Fähigkeit zurückzugewinnen, die kleinen Kostbarkeiten des Lebens wieder genießen zu können, und dafür ist Dopamin-Detox Ihr perfektes Geheimrezept. In diesem Ratgeber erfahren Sie zunächst alles, was Sie rund um Hormone, Dopaminbalance und schädliche Verhaltensmuster wissen müssen, um im Anschluss Ihren Dopaminhaushalt wieder in gesunde Bahnen zu lenken: Im hochwirksamen 7-Tage-Dopamin-Reset regeln Sie mit einfachen, sofort anwendbaren und absolut alltagstauglichen Übungen und Techniken Ihr Dopamin wieder auf Normalniveau zurück. Klingt hochwissenschaftlich? Keine Sorge! Denn die leicht verständlichen Informationen und unkomplizierten Praxismethoden sind optimal auf Laien zugeschnitten, sodass Sie ganz ohne Vorwissen mühelos in der Selbstanwendung Erfolg haben können.
Dopamin-Basics: Was ist Dopamin, wie wirkt es, welche Verhaltensweisen haben einen Einfluss und wie stellt man dabei wieder Balance her?
7-Tage-Reset: Mit vielfältigen Strategien und Übungen rund um Digitales, Stimulanzien, Meditation, Kreativität, natürliche Belohnung und vieles mehr absolvieren Sie in kürzester Zeit eine effektive Dopamin-"Entgiftungskur".
Fokus steigern: Ob Atemübungen, Meditationstechniken oder Achtsamkeitsübungen, entdecken Sie inspirierende und vielfältige Möglichkeiten, trotz Dauerinput ganz einfach den Fokus zu bewahren und Ihre Ausgeglichenheit zu steigern.
Langfristig ausgeglichen: Lernen Sie zahlreiche praxiserprobte Alltagshacks kennen, mit denen Sie Überstimulation vermeiden und in Zukunft ein gesundes Dopaminlevel beibehalten.
Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den Weg zurück zu einem natürlichen Dopaminhaushalt, bei dem Sie künftig selbst die Gestaltungsmacht haben. Darüber hinaus können Sie mit zusätzlichen Anregungen im Bonus-Teil auf natürliche Weise Dopamin freisetzen und zu tiefer Zufriedenheit und stabiler Ausgeglichenheit gelangen. , Nierengurte > Schutzausrüstung , Erscheinungsjahr: 20241102, Autoren: Oltmanns, Lukas, Seitenzahl/Blattzahl: 172, Themenüberschrift: SELF-HELP / General, Keyword: Buch Zufriedenheit; Produktivität steigern Buch; Ratgeber Produktivität steigern; Zufriedenheit steigern Buch; buch dopamine; dopamin buch; dopamin detox; dopamine buch; dopamine detox; ratgeber dopamin detox, Fachschema: Gesundheit (Medizin)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 210, Breite: 150, Höhe: 10, Gewicht: 400, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
19,90 €*
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Teilchen Rubik's XGeduldspiel - Rubik's Cube, aus Kunststoff, Schwierigkeit: leicht, Würfel 3×3, Rubik's X - Die nächste Generation von DrehpuzzlesDer Rubik's Cube, ursprünglich "Zauberwürfel" genannt, ist ein mechanisches Puzzle, das 1974 von dem ungarischen Bildhauer und Architekturprofessor Er49,90 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Teilchen, Felder, Quanten, Fachbücher von Gerhard EckerDieses Buch bietet Ihnen eine Einführung in den aktuellen Stand unseres Wissens über die Struktur der Materie. Gerhard Ecker beschreibt verständlich die Entwicklung der modernen Physik vom Beginn des Quantenzeitalters bis zum Standardmodell der Teilchenphysik, der umfassenden Theorie der fundamentalen Wechselwirkungen des Mikrokosmos. Dabei wird der Schwerpunkt auf die wichtigsten Entdeckungen und Entwicklungen, beispielsweise der Quantenfeldtheorie, der Eichtheorien und die Zukunft der Teilchenphysik, gelegt. Besonders hebt der Autor auch das Wechselspiel zwischen Theorie und Experiment hervor, die uns helfen, die tiefsten Rätsel der Natur zu ergründen. Teilchen, Felder, Quanten ist für alle geschrieben, die Freude an der Physik haben. Es bietet Abiturienten und Studierenden der Physik in den ersten Semestern einen Ansporn, die Physik tiefer zu verstehen. Lehrer und andere an der Physik Interessierte werden ebenfalls angesprochen.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fokus. Die Kraft der Konzentration. Geistige Klarheit gewinnen – Erfolg und Erfüllung manifestieren - Dandapani, Audio, 9783742427502Fokus. Die Kraft Der Konzentration. Geistige Klarheit Gewinnen – Erfolg Und Erfüllung Manifestieren Von Dandapani, Der Audio Verlag, 978-3-7424-2750-2, Sprecher: Timur Işık, Sprache: Deutsch24,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Extech EC210 Leitfähigkeits-Messgerät Leitfähigkeit, Gelöste Teilchen (TDS)
Das Kompakt-Leitfähigkeits-/TDS Messgerät erlaubt Messungen bei gleichzeitiger Anzeige von Leitfähigkeit oder TDS mit Temperatur. Drei Bereiche für Leitfähigkeit und TDS plus einstellbare Temperaturkompensationsfaktor sind vorhanden, um die Genauigkeit zu erhalten. Auf dem Produkt gekennzeichnet sind automatische Temperaturkompensation, Min/Max und Data Hold-Funktionen und automatische Abschaltung mit Deaktivierungsfunktion. Verwenden Sie optional 1413μS Leitfähigkeitsstandard (EG-1413-P) für die Kalibrierung.
296,31 €*
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