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Oltmanns, Lukas: Der Dopamin Detox Guide - In 7 Tagen zum Dopamin Reset für mehr Fokus, Produktivität, Klarheit und Zufriedenheit - inkl. Praxisübungen & Dopamin Detox Checkliste
Der Dopamin Detox Guide - In 7 Tagen zum Dopamin Reset für mehr Fokus, Produktivität, Klarheit und Zufriedenheit - inkl. Praxisübungen & Dopamin Detox Checkliste , Dopamin-Detox: Mit alltagstauglichen, einfachen und ganzheitlichen Strategien die Überstimulierung bekämpfen und zurück zu einem gesunden Gleichgewicht des Glücks finden
Immer mehr, immer größerer Kick, am besten alles gleichzeitig und die kleinen Freuden des Lebens reizen schon lange nicht mehr - dieses Gefühl kennen Sie? Dann könnte Ihr überreiztes Gehirn dringend eine Runde Dopamin-Detox vertragen und wie das ganz einfach geht, erfahren Sie in diesem Buch!
Die moderne Gegenwart erschlägt uns mit einer gigantischen Reizfülle: Smartphone und Tablet, Content im Sekundentakt, immer krassere Bilder, Technologien, Angebote und immer mehr Input gleichzeitig stimulieren Ihr Gehirn nahezu ohne Unterbrechung und führen zur Dopaminausschüttung in einem Ausmaß, das die Natur nie vorgesehen hat. Doch durch den ständigen Glückshormon-Überschuss erhöhen Sie suchtartig Ihre Toleranzschwelle - Sie brauchen mehr, mehr, mehr. Höchste Zeit, einmal die Notbremse zu ziehen und die Fähigkeit zurückzugewinnen, die kleinen Kostbarkeiten des Lebens wieder genießen zu können, und dafür ist Dopamin-Detox Ihr perfektes Geheimrezept. In diesem Ratgeber erfahren Sie zunächst alles, was Sie rund um Hormone, Dopaminbalance und schädliche Verhaltensmuster wissen müssen, um im Anschluss Ihren Dopaminhaushalt wieder in gesunde Bahnen zu lenken: Im hochwirksamen 7-Tage-Dopamin-Reset regeln Sie mit einfachen, sofort anwendbaren und absolut alltagstauglichen Übungen und Techniken Ihr Dopamin wieder auf Normalniveau zurück. Klingt hochwissenschaftlich? Keine Sorge! Denn die leicht verständlichen Informationen und unkomplizierten Praxismethoden sind optimal auf Laien zugeschnitten, sodass Sie ganz ohne Vorwissen mühelos in der Selbstanwendung Erfolg haben können.
Dopamin-Basics: Was ist Dopamin, wie wirkt es, welche Verhaltensweisen haben einen Einfluss und wie stellt man dabei wieder Balance her?
7-Tage-Reset: Mit vielfältigen Strategien und Übungen rund um Digitales, Stimulanzien, Meditation, Kreativität, natürliche Belohnung und vieles mehr absolvieren Sie in kürzester Zeit eine effektive Dopamin-"Entgiftungskur".
Fokus steigern: Ob Atemübungen, Meditationstechniken oder Achtsamkeitsübungen, entdecken Sie inspirierende und vielfältige Möglichkeiten, trotz Dauerinput ganz einfach den Fokus zu bewahren und Ihre Ausgeglichenheit zu steigern.
Langfristig ausgeglichen: Lernen Sie zahlreiche praxiserprobte Alltagshacks kennen, mit denen Sie Überstimulation vermeiden und in Zukunft ein gesundes Dopaminlevel beibehalten.
Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den Weg zurück zu einem natürlichen Dopaminhaushalt, bei dem Sie künftig selbst die Gestaltungsmacht haben. Darüber hinaus können Sie mit zusätzlichen Anregungen im Bonus-Teil auf natürliche Weise Dopamin freisetzen und zu tiefer Zufriedenheit und stabiler Ausgeglichenheit gelangen. , Nierengurte > Schutzausrüstung , Erscheinungsjahr: 20241102, Autoren: Oltmanns, Lukas, Seitenzahl/Blattzahl: 172, Themenüberschrift: SELF-HELP / General, Keyword: Buch Zufriedenheit; Produktivität steigern Buch; Ratgeber Produktivität steigern; Zufriedenheit steigern Buch; buch dopamine; dopamin buch; dopamin detox; dopamine buch; dopamine detox; ratgeber dopamin detox, Fachschema: Gesundheit (Medizin)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 210, Breite: 150, Höhe: 10, Gewicht: 400, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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Hautbalsam 5 Fokus 15 g Balsam
PEKANA® Hautbalsam 5 FokusDer PEKANA Hautbalsam 5 Fokus unterstützt Konzentration und geistige Klarheit mit einer einzigartigen Kombination aus ätherischen Ölen von Salbei und Pfefferminze sowie den Mineralsteinpulvern Chalcedon und Bergkristall....
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Hautbalsam 5 Fokus 2x 2x15 g BalsamSet enthält2x PEKANA Hautbalsam 5 Fokus 15 gPEKANA Hautbalsam 5 FokusDer PEKANA Hautbalsam 5 Fokus unterstützt Konzentration und geistige Klarheit mit einer einzigartigen Kombination aus ätherischen Ölen von Salbei und Pfefferminze sowie den Mineralsteinpulvern Chalcedon und Bergkristall. Der Balsam pflegt die Haut sanft und hinterlässt ein angenehm frisches Gefühl - ideal vor wichtigen Terminen, zum Lernen oder bei anspruchsvollen Aufgaben.Anwendung:Je nach Bedarf 1-3 Tupfer als Handcreme verwenden oder auf die Handgelenke auftragen. Auch eine punktuelle Anwendung an Schläfen oder Fußsohlen ist möglich.Inhaltsstoffe:Wasser, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Cetyl Palmitate, Cetearyl Alcohol (and) Sodium Cetearyl Sulfate, Chalcedon-Pulver, Bergkristall-Pulver, Parfum*, Pfefferminzöl, Salbei-Extrakt, Limonene*, Menthol*, α-Pinen*.*Natürlicher Bestandteil des ätherischen Öls.31,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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GEHWOL Balsam 75 ml Balsam
Gehwol Balsam Erfrischend belebender Fuß-Balsam Pflegt, desodoriert, verhindert Fußpilz Kühlendes Menthol und natürliche ätherische Öle aus Rosmarin und Lavendel erfrischen wohltuend. Fußbrennen und Ermüdungserscheinungen verschwinden sofort. Müde, wehe Füße leben auf. Bewährte antimikrobielle Stoffe verhindern Fußgeruch nachhaltig, bieten einen wirksamen Schutz vor Fußpilz und halten die Füße hygienisch frisch. Hautfreundliche Pflegestoffe wie Jojobaöl und Aloe Vera pflegen die Haut glatt und geschmeidig u
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BALSAMKA Balsam 50 ml Balsam
Balsamka Balsam pflegt Muskeln und Gelenke ganz natürlich.Balsamka Balsam ist ein effektiver Massagebalsam mit frischem, würzigem Duft und cremiger Konsistenz zum Aufragen auf die Haut. Balsamka Balsam darf in keinem Haushalt fehlen, denn er ist vielseitig einsetzbar:•für strapazierte Muskeln•zur Pflege nach dem Sport•zieht jetzt noch besser ein•hinterlässt keine Rückstände auf der HautBalsamka Balsam besteht aus:•natürlichen Inhaltstoffen•Pflanzlichen fetten Ölen h besteht Balsamka Balsam weiterhin aus natürlichen Inhaltstoffen! INCI: Lanolin, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Cera Alba, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Mentha Arvensis Leaf Oil, Camphor, Menthol, Eugenia Caryophyllus Leaf Oil, Tocopherol, Persea Gratissima Oil, Olus Oil, Limonene, Linalool, Eugenol, Isoeugenol.
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Hautbalsam 5 Fokus 15 g BalsamPEKANA® Hautbalsam 5 FokusDer PEKANA Hautbalsam 5 Fokus unterstützt Konzentration und geistige Klarheit mit einer einzigartigen Kombination aus ätherischen Ölen von Salbei und Pfefferminze sowie den Mineralsteinpulvern Chalcedon und Bergkristall....16,89 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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