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Oltmanns, Lukas: Der Dopamin Detox Guide - In 7 Tagen zum Dopamin Reset für mehr Fokus, Produktivität, Klarheit und Zufriedenheit - inkl. Praxisübungen & Dopamin Detox Checkliste
Der Dopamin Detox Guide - In 7 Tagen zum Dopamin Reset für mehr Fokus, Produktivität, Klarheit und Zufriedenheit - inkl. Praxisübungen & Dopamin Detox Checkliste , Dopamin-Detox: Mit alltagstauglichen, einfachen und ganzheitlichen Strategien die Überstimulierung bekämpfen und zurück zu einem gesunden Gleichgewicht des Glücks finden
Immer mehr, immer größerer Kick, am besten alles gleichzeitig und die kleinen Freuden des Lebens reizen schon lange nicht mehr - dieses Gefühl kennen Sie? Dann könnte Ihr überreiztes Gehirn dringend eine Runde Dopamin-Detox vertragen und wie das ganz einfach geht, erfahren Sie in diesem Buch!
Die moderne Gegenwart erschlägt uns mit einer gigantischen Reizfülle: Smartphone und Tablet, Content im Sekundentakt, immer krassere Bilder, Technologien, Angebote und immer mehr Input gleichzeitig stimulieren Ihr Gehirn nahezu ohne Unterbrechung und führen zur Dopaminausschüttung in einem Ausmaß, das die Natur nie vorgesehen hat. Doch durch den ständigen Glückshormon-Überschuss erhöhen Sie suchtartig Ihre Toleranzschwelle - Sie brauchen mehr, mehr, mehr. Höchste Zeit, einmal die Notbremse zu ziehen und die Fähigkeit zurückzugewinnen, die kleinen Kostbarkeiten des Lebens wieder genießen zu können, und dafür ist Dopamin-Detox Ihr perfektes Geheimrezept. In diesem Ratgeber erfahren Sie zunächst alles, was Sie rund um Hormone, Dopaminbalance und schädliche Verhaltensmuster wissen müssen, um im Anschluss Ihren Dopaminhaushalt wieder in gesunde Bahnen zu lenken: Im hochwirksamen 7-Tage-Dopamin-Reset regeln Sie mit einfachen, sofort anwendbaren und absolut alltagstauglichen Übungen und Techniken Ihr Dopamin wieder auf Normalniveau zurück. Klingt hochwissenschaftlich? Keine Sorge! Denn die leicht verständlichen Informationen und unkomplizierten Praxismethoden sind optimal auf Laien zugeschnitten, sodass Sie ganz ohne Vorwissen mühelos in der Selbstanwendung Erfolg haben können.
Dopamin-Basics: Was ist Dopamin, wie wirkt es, welche Verhaltensweisen haben einen Einfluss und wie stellt man dabei wieder Balance her?
7-Tage-Reset: Mit vielfältigen Strategien und Übungen rund um Digitales, Stimulanzien, Meditation, Kreativität, natürliche Belohnung und vieles mehr absolvieren Sie in kürzester Zeit eine effektive Dopamin-"Entgiftungskur".
Fokus steigern: Ob Atemübungen, Meditationstechniken oder Achtsamkeitsübungen, entdecken Sie inspirierende und vielfältige Möglichkeiten, trotz Dauerinput ganz einfach den Fokus zu bewahren und Ihre Ausgeglichenheit zu steigern.
Langfristig ausgeglichen: Lernen Sie zahlreiche praxiserprobte Alltagshacks kennen, mit denen Sie Überstimulation vermeiden und in Zukunft ein gesundes Dopaminlevel beibehalten.
Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den Weg zurück zu einem natürlichen Dopaminhaushalt, bei dem Sie künftig selbst die Gestaltungsmacht haben. Darüber hinaus können Sie mit zusätzlichen Anregungen im Bonus-Teil auf natürliche Weise Dopamin freisetzen und zu tiefer Zufriedenheit und stabiler Ausgeglichenheit gelangen. , Nierengurte > Schutzausrüstung , Erscheinungsjahr: 20241102, Autoren: Oltmanns, Lukas, Seitenzahl/Blattzahl: 172, Themenüberschrift: SELF-HELP / General, Keyword: Buch Zufriedenheit; Produktivität steigern Buch; Ratgeber Produktivität steigern; Zufriedenheit steigern Buch; buch dopamine; dopamin buch; dopamin detox; dopamine buch; dopamine detox; ratgeber dopamin detox, Fachschema: Gesundheit (Medizin)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 210, Breite: 150, Höhe: 10, Gewicht: 400, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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ICY IB-241WP - Externes 2.5" SATA Gehäuse, USB 3.0, Schreibschutz, Aluminium
USB 3.0 Hostanschluss bis zu 5 Gbit/s kompaktes Aluminium Gehäuse unterstütz SATA III 6 Gbit/s und USB 3.0 UASP LED Display für Betrieb und Festplattenaktivität Festplattenhöhe bis zu 9,5mm, Kapazität ohne Limit unterstützt: PC & Mac Plug & Play und Hot Swap Anschlüsse: USB 3.0 micro-B am Gehäuse und USB 3.0 Type-A zu PC Schalter für Schreibschutz - gegen Datenverlust / Virusinfektion Schützt vor Datenverlust und -manipulation! Der Schreibschutzschalter an der Rückseite des Gehäuses ist ein neues Feature und schützt vor dem versehentlichen Löschen von Daten. Er funktioniert ähnlich wie der Schreibschutzschalter einer SD-Karte. Ein weiterer wesentlicher Vorteil eines solchen Schreibschutzes ist, dass die Inhalte auf den so gesicherten Laufwerken nicht mehr durch Sicherheitslücken einer Software manipulierbar sind. Der Anwender bekommt die vollständige Kontrolle, wann bestimmte Daten vom Host-Computer verändert werden dürfen. Mittels der IB-241WP brauchen Sie sich keine Sorgen mehr um die Sicherheit Ihrer so geschützten Daten zu machen. Stiller Teilhaber Durch das lüfterlose Design und die Aluminiumoberfläche wird eine leise Kühlung ermöglicht. Dadurch ist das IB-241WP ein angenehmer, stiller Begleiter Ihres Arbeitsalltags. Zugriff und Betrieb werden mittels einer blauen LED angezeigt. Gut verbunden Das Gehäuse wird über USB 3.0 mit dem Host Gerät verbunden und kann Daten bis zu einer Geschwindigkeit von 5 Gbit/s übertragen. Die Stromzufuhr erfolgt praktischerweise über den USB Anschluss. Zusätzlich kann der Schreibschutz der Festplatte über den Schalter ein oder ausgeschaltet werden, das schützt vor versehentlichen Veränderungen oder Vireninfektion. Gut geschützt Das Aluminiumgehäuse nimmt HDDs oder SSDs bis zu einer Höhe von 7 - 9,5 mm auf und ist damit besonders flach und elegant. Trotz des geringen Gewichtes muss das Gehäuse seine Robustheit nicht einbüßen.
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ICY IB-256WP - Externes 2.5" SATA Gehäuse, USB 3.0, Schreibschutz, schwarzUSB 3.0 Hostanschluss bis zu 5 Gbit/s Aluminium Gehäuse mit Silikon Schutzhülle unterstütz SATA III 6 Gbit/s und USB 3.0 UASP LED Display für Betrieb und Festplattenaktivität Festplattenhöhe bis zu 15 mm, Kapazität ohne Limit unterstützt: PC & Mac USB 3.0 micro-B am Gehäuse und USB 3.0 Type-A zu PC Schalter für Schreibschutz - gegen Datenverlust / Virusinfektion Immer geschützt Der Schreibschutzschalter an der Rückseite des Gehäuses ist ein neues Feature und schützt vor dem versehentlichen Löschen von Daten. Er funktioniert ähnlich wie der Schreibschutzschalter einer SD-Karte. Ein weiterer wesentlicher Vorteil eines solchen Schreibschutzes ist, dass die Inhalte auf den so gesicherten Laufwerken nicht mehr durch Sicherheitslücken einer Software manipulierbar sind. Der Anwender bekommt die vollständige Kontrolle, wann bestimmte Daten vom Host-Computer verändert werden dürfen. Mittels der IB-256WP brauchen Sie sich keine Sorgen mehr um die Sicherheit Ihrer so geschützten Daten zu machen. Ein stiller Partner Dank des lüfterlosen Designs und des Aluminiumgehäuses ist eine stille Kühlung ohne Lüfter möglich. So ist die IB-256WP ein stiller Begleiter durch die tägliche Arbeit. Die Silikonhülle schützt das Gehäuse vor versehentlichem rutschen vom Tisch, oder im schlimmsten Fall, vor Schäden. Gut geschützt Die zweite Verteidigung ist der Schreibschutz. Er kann einfach über den Schalter aktiviert oder deaktiviert werden, so dass die Daten vor versehentlicher Bearbeitung oder sogar Virusinfektion geschützt sind. Gut verbunden Das Gehäuse ist mit einer USB 3.0 Schnittstelle ausgestattet, so dass es mit den meisten gängigen PCs und Laptops funktioniert. Es kann Daten mit Übertragungsraten von bis zu 5 Gbit/s auf das übertragen und versorgt das Gehäuse gleichzeitig mit Strom.18,95 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gehirn Hacking to go: 10 einfache Strategien zur Gehirnoptimierung – steigern Sie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Fokus & Konzentration im Handumdrehen –
Gehirn Hacking To Go: 10 Einfache Strategien Zur Gehirnoptimierung – Steigern Sie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Fokus & Konzentration Im Handumdrehen – Inkl. 4-wochen-plan, Selbsttest, Checklisten Uvm. Von Robert Mölder, Onix Media, 978-3-7576-3671-5,...
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Schaebens Gedächtnis & Fokus Spray 20 ml
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Schaebens Gedächtnis + Fokus SOFORT-SpraySchaebens Gedächtnis + Fokus SOFORT-Spray vereint traditionellen Ginkgo- und Ginsengextrakt mit kraftvollem Guarana und hochdosierten B-Vitaminen für die Konzentrationsfähigkeit.Zutaten:Wasser, Ginsengextrakt (14,8%), Ginkgoextrakt (14,8%); Stabilisator: Glycerin, koffeinhaltiger Guaranaextrakt (6,2%), Pantothensäure, Aroma, Vitamin B6, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat, Säureregulator: Zitronensäure, Vitamin B12, Süßungsmittel: Sucralose.Nährwertangaben: Inhaltsstoffe 3 Sprühstöße enthalten % der Tageszufuhr* Ginkgoextrakt 100 mg ** Ginsengextrakt 100 mg ** Guaranaextrakt 42 mg ** davon Koffein 4,20 mg ** Pantothensäure (Vitamin B5) 6 mg 100 % Vitamin B6 1,4 mg 100 % Vitamin B12 2,5 µg 100 % * Referenzmenge nach Lebensmittelinformationsverordnung** keine Referenzmenge vorhandenVerzehrsempfehlung: 3 Sprühstöße (= 1 Anwendung) pro Tag direkt in den Mund sprühen.Aufbewahrungs- & Verwendungshinweis:Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Für Kinder sowie schwangere und stillende Frauen nicht empfohlen.Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Bitte vor Gebrauch vorsichtig schütteln. Kühl, trocken und vor Licht geschützt aufbewahren. Durch die Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe kann es zu leichten Farbschwankungen kommen, die keine Auswirkung auf die Qualität haben.Nettofüllmenge:20 ml / (99 Sprühstöße = 33 Anwendungen á 3 Sprühstöße)Hestellerdaten:Haus Schaeben GmbH & Co. KGEuropaallee 4250226 Frechen
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